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Como prevenir o envelhecimento

Você sabia que o envelhecimento precoce é influenciado pela sua alimentação? 

A alimentação pode influenciar o desenvolvimento de processos inflamatórios, que por sua vez contribuem para o desenvolvimento de doenças relacionadas com o envelhecimento. Entretanto, a população nem sempre opta por alimentos protetores em detrimento de alimentos com baixo valor nutricional.

Entre tantos benefícios, uma alimentação balanceada pode contribuir para a longevidade, se adquirida pela ingestão de nutrientes (como vitaminas e minerais antioxidantes) essenciais para a prevenção de doenças crônicas e benéficas para o antienvelhecimento, como tem sido demonstrado em diversos estudos.

A prevenção ainda é melhor do que o tratamento e uma boa alimentação é o melhor remédio.